Das Buch der Makrobiotik. Ein universaler Weg zu Gesundheit und Lebensfreude
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Beschreibung
"Das Buch der Makrobiotik: Ein universaler Weg zu Gesundheit und Lebensfreude" ist ein Werk, das die Prinzipien und Praktiken der Makrobiotik erläutert, einer Lebensweise, die auf einem ausgewogenen Verhältnis von Yin und Yang basiert. Das Buch erklärt, wie durch eine bewusste Ernährung mit natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln nicht nur körperliche Gesundheit, sondern auch geistiges Wohlbefinden erreicht werden kann. Es bietet praktische Anleitungen zur Zubereitung makrobiotischer Mahlzeiten und beschreibt die gesundheitlichen Vorteile dieser Diätform. Zudem behandelt es die philosophischen Grundlagen der Makrobiotik und zeigt auf, wie diese Philosophie in den Alltag integriert werden kann, um mehr Lebensfreude und Harmonie zu erlangen.
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