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Fitness - kompakt
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3898999653
Verlag:
Seitenzahl:
160
Auflage:
-
Erschienen:
2015-04-01
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Beschreibung
Fitness - kompakt
Die 100 besten Übungen für zu Hause
Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitnessübungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung der Übungen, die der Interessierte ohne große Hilfsmittel zu Hause umsetzen kann. Die meisten Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Doch auch Trend-Geräte wie Brasil®s und Redondo®-Ball werden in die Übungen integriert. Aus den verschiedenen Übungen lässt sich schnell ein Training zusammenstellen, das ganz auf die individuellen Problemzonen abgestimmt werden kann. Egal, ob Bauch, Beine, Po oder eine starke Körpermitte, Gabi Fastner macht es leicht, sie richtig zu trainieren. von Fastner, Gabi
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
160
Erschienen:
2015-04-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783898999656
ISBN:
3898999653
Verlag:
Gewicht:
207 g
Auflage:
-
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