Schwimmen - Die 100 besten Übungen: Technik verbessern, Verletzungen vorbeugen, für alle Schwimmstile
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Beschreibung
"Schwimmen - Die 100 besten Übungen: Technik verbessern, Verletzungen vorbeugen, für alle Schwimmstile" von Blythe Lucero ist ein umfassender Leitfaden zur Verbesserung der Schwimmtechnik. Das Buch bietet eine Sammlung von 100 sorgfältig ausgewählten Übungen, die Schwimmern helfen sollen, ihre Fähigkeiten in verschiedenen Schwimmstilen zu verfeinern. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Schwimmer und legt besonderen Wert darauf, Verletzungen vorzubeugen. Jede Übung wird detailliert beschrieben und durch anschauliche Illustrationen ergänzt, um die korrekte Ausführung zu gewährleisten. Darüber hinaus enthält das Buch wertvolle Tipps zur Optimierung der Effizienz im Wasser und zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
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