
Laufen ohne Beschwerden: Prävention, Therapie, Rehabiliation
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Beschreibung
"Laufen ohne Beschwerden: Prävention, Therapie, Rehabilitation" von Caro Hammer ist ein umfassender Leitfaden für Läufer, die ihre Lauftechnik verbessern und Verletzungen vermeiden möchten. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zur Prävention von typischen Laufverletzungen durch gezielte Übungen und richtige Lauftechnik. Es behandelt auch therapeutische Maßnahmen für bereits bestehende Beschwerden und gibt wertvolle Tipps zur Rehabilitation, um eine schnelle und sichere Rückkehr zum Laufen zu ermöglichen. Mit praxisnahen Ratschlägen und wissenschaftlich fundierten Informationen richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Läufer, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig erhalten wollen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Gebunden
- 426 Seiten
- Erschienen 2015
- Springer
- Gebunden
- 384 Seiten
- Erschienen 2017
- Thieme
- Kartoniert
- 211 Seiten
- Erschienen 2020
- W. Kohlhammer GmbH
- Gebunden
- 496 Seiten
- Erschienen 2016
- Thieme
- Klappenbroschur
- 256 Seiten
- Erschienen 2017
- Südwest Verlag
- Kartoniert
- 232 Seiten
- Erschienen 1999
- Urban & Fischer Verlag
- Kartoniert
- 183 Seiten
- Erschienen 2012
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- paperback
- 180 Seiten
- Erschienen 2013
- Oberbeil, Klaus Verlag
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- Erschienen 2006
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- Hardcover
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- Erschienen 2023
- Knaur MensSana HC
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- 244 Seiten
- Erschienen 1994
- Springer
- hardcover
- 326 Seiten
- Erschienen 2011
- Springer
- paperback
- 313 Seiten
- Erschienen 2024
- Springer