Die Marma-Lehre im Yoga: 107 Energiepunkte zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Ein Lehrbuch
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Beschreibung
"Die Marma-Lehre im Yoga: 107 Energiepunkte zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte" von Heidrun Ruff ist ein umfassendes Lehrbuch, das sich mit der alten indischen Wissenschaft der Marma-Punkte befasst. Diese Punkte sind spezifische Energiezentren im Körper, die in der ayurvedischen und yogischen Tradition eine wichtige Rolle spielen. Das Buch bietet einen detaillierten Einblick in die Lage, Funktion und Bedeutung der 107 Marma-Punkte und zeigt, wie sie durch gezielte Übungen und Techniken aktiviert werden können, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu stimulieren. Neben theoretischem Wissen enthält das Buch praktische Anleitungen für die Anwendung dieser Techniken im Alltag sowie Tipps zur Integration in die persönliche Yogapraxis. Ziel des Buches ist es, dem Leser Werkzeuge an die Hand zu geben, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und Heilungsprozesse auf natürliche Weise zu unterstützen.
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