Leitfaden zur Trainingskontrolle
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Beschreibung
Der "Leitfaden zur Trainingskontrolle" bietet eine umfassende Einführung in die Planung, Durchführung und Überwachung von Trainingseinheiten im Sport. Das Buch richtet sich an Trainer, Sportwissenschaftler und Athleten, die ihre Leistung durch systematische Trainingssteuerung verbessern möchten. Es behandelt grundlegende Prinzipien der Trainingslehre, Methoden zur Leistungsdiagnostik sowie Techniken zur Analyse und Anpassung von Trainingsplänen. Zudem werden praktische Werkzeuge und Strategien vorgestellt, um den Fortschritt zu messen und das Training basierend auf individuellen Bedürfnissen zu optimieren. Der Leitfaden legt besonderen Wert auf evidenzbasierte Ansätze und praxisnahe Anwendungen, um eine effektive Umsetzung im Alltag des Sports zu gewährleisten.
Produktdetails
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