Qigong Yangsheng. Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
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Beschreibung
"Qigong Yangsheng. Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin" ist ein Buch, das sich mit der Praxis und den Prinzipien des Qigong befasst, einer alten chinesischen Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Qigong, einschließlich seiner historischen Entwicklung und philosophischen Hintergründe innerhalb der traditionellen chinesischen Medizin. Es beschreibt verschiedene Übungen und Techniken, die darauf abzielen, die Lebensenergie (Qi) im Körper zu harmonisieren und zu stärken. Diese Übungen helfen, Stress abzubauen, die körperliche Fitness zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und bietet praktische Anleitungen sowie Illustrationen zur korrekten Ausführung der Übungen.
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