Qigong Yangsheng. Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin

Das Buch "Qigong Yangsheng. Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin" ist ein umfassender Leitfaden für jeden, der sich für die alte chinesische Kunst des Qigong interessiert. Es bietet eine detaillierte Einführung in die Prinzipien und Praktiken von Qigong, einer Form von Bewegungsmeditation, die darauf abzielt, den Körper zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch enthält Anleitungen für verschiedene Übungen sowie Erläuterungen zum philosophischen und medizinischen Hintergrund dieser Praktiken. Es zeigt auf, wie Qigong zur Verbesserung der körperlichen Fitness, zur Stressbewältigung und zur Unterstützung einer allgemeinen gesunden Lebensweise beitragen kann.