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Einführungskurs zum Autogenen Training

Einführungskurs zum Autogenen Training

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783878440192
Seitenzahl:
277 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
1992
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Beschreibung

Einführungskurs zum Autogenen Training
Ein Lehr- und Übungsbuch für die psychosoziale Praxis
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das Buch "Einführungskurs zum Autogenen Training" von Günter Krampen bietet einen umfassenden Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene, die sich mit dem autogenen Training auseinandersetzen möchten. Das autogene Training ist eine Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion basiert. Der Autor erklärt leicht verständlich die theoretischen Grundlagen und stellt verschiedene Übungen vor, die helfen können, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und gesundheitliche Beschwerden zu lindern. Zudem gibt er Tipps zur richtigen Atemtechnik und zur Durchführung der Übungen im Alltag. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der praktischen Anwendung des autogenen Trainings in unterschiedlichen Lebensbereichen wie Beruf, Sport oder Gesundheitsvorsorge.

Produktdetails

Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
277 Seiten
Erschienen:
1992
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783878440192
ISBN:
9783878440192
Gewicht:
470 g
Auflage:
-
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