Entspannungsverfahren finden sowohl in therapeutischen als auch in präventiven Kontexten eine breite Anwendung. Aufgrund ihrer wissenschaftlich nachgewiesenen Wirksamkeit zählen das Autogene Training und die Progressive Relaxation zu den...

Das Buch widmet sich umfassend dem Thema Kreativität. Alle Personen, die sich für Kreativität sowie divergentes Denken und Handeln in Forschung und Praxis interessieren, erhalten mit diesem Band neue Impulse zu den Themen...

Die Progressive Relaxation ist eine einfach zu erlernende Technik um Stress abzubauen und körperliche und geistige Entspannung zu erlangen. Durch das systematische An- und Entspannen unterschiedlicher Muskelgruppen stellen sich schnell...

Das Buch "Einführungskurs zum Autogenen Training" von Günter Krampen bietet einen umfassenden Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene, die sich mit dem autogenen Training auseinandersetzen möchten. Das autogene Training ist eine...

Das SySeRe-Programm will gesundheitsbewusstes Verhalten sowie gesundheitsbezogene Einstellungen in verschiedenen Bereichen des Alltagslebens fördern, beispielsweise bei Ess- und Trinkgewohnheiten, Alkohol-, Medikamenten- und Tabakkonsum,...

"Autogenes Training: Ein alltagnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe" von Günter Krampen ist ein praxisorientiertes Buch, das Lesern hilft, die Grundlagen des Autogenen Trainings zu erlernen und in den Alltag zu...