
Anatomie des Stretchings
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Beschreibung
Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind.Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen, dazu erstmals die Top 5 des Stretchings für die unterschiedlichen Sportarten und Sportverletzungen, sowie mehr Informationen zur Physiologie und Übungen mit noch mehr Details. Anatomie des Stretchings ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, zugleich die beste Verletzungsprävention. von Walker, Brad
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Über den Autor
Brad Walker, geboren 1971, ist ein international anerkannter Experte für Stretching und Sportmedizin und Besitzer des The Stretching Institute, eines Unternehmens, das Unterrichts- und Lernmaterialien zur Prävention und Rehabilitation bei Sportverletzungen entwickelt und vertreibt. Er studierte Medizin an der University of New England, Australien, und bildete sich anschließend in Sportwissenschaften weiter. Heute arbeitet er intensiv mit Profi sportlern zusammen und ist als Dozent zur Verletzungsprävention tätig. Brad Walkers Website TheStretchingHandbook.com wird jährlich über eine Million Mal aufgerufen und ist damit die meistbesuchte Informationssite zu Stretching, Beweglichkeit und Verletzungsprävention. Brad Walker lebt mit seiner Frau und zwei Söhnen in Queensland, Australien.
- Kartoniert
- 168 Seiten
- Erschienen 2016
- Meyer & Meyer Sport
- Gebunden
- 228 Seiten
- Erschienen 2011
- Springer
- hardcover
- 122 Seiten
- Erschienen 1981
- REMED
- Hardcover
- 430 Seiten
- Erschienen 2009
- KVM - Der Medizinverlag
- Kartoniert
- 996 Seiten
- Erschienen 2016
- Thieme
- Hardcover -
- Erschienen 2001
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Gebunden
- 1675 Seiten
- Erschienen 2014
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 64 Seiten
- Erschienen 2009
- Trias
- Kartoniert
- 232 Seiten
- Erschienen 1999
- Urban & Fischer Verlag
- Gebunden
- 384 Seiten
- Erschienen 2014
- Churchill Livingstone
- Gebunden
- 358 Seiten
- Erschienen 2003
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2019
- Human Kinetics
- Gebunden
- 400 Seiten
- Erschienen 2008
- Spitta GmbH