
Hatha-Yoga im Sport
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Beschreibung
Endlich ein Yogabuch, das sich fundiert und gezielt an alle Sportler richtet! Ganz gleich, ob Breiten- oder Leistungssport, wer Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit Hilfe ausgewählter Yogapraxis ausbauen möchte, hat mit diesem Buch einen Volltreffer gelandet. Vom "Warm Up" bis zum "Cool Down" - ein perfektes Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und fundiertem Yogawissen! Neben wertvollen Infos über Muskulatur, Sehnen und Faszien, gekonntes Dehnen und Stretching erfahren Sie auch, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und möglichen Verletzungen vorbeugen können. Grandios der praktische Teil, der für die populärsten Sportarten passgenaue Yoga-Übungen bietet. Dieses innovative Yoga-Buch ist wichtig für alle Sportler, Trainer, Übungsleiter und Fitnessfreunde und natürlich für Yoga-Lehrende und Yoga-Praktizierende. von Koch, Christian
Produktdetails

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Über den Autor
Christian Koch (Jahrgang 1966) studierte Sportwissenschaft mit den Disziplinen Prävention und Rehabilitation und war selbst als Basketballspieler im Profisport tätig. Seit vielen Jahren ist er Ausbilder für Sportlehrer, Trainer und Übungsleiter und ein Experte für innovative Trainingsmethoden.
- hardcover
- 171 Seiten
- -
- Gebunden
- 243 Seiten
- Erschienen 1997
- Via Nova
- paperback
- 135 Seiten
- Erschienen 2001
- Yoga Publications Trust
- Klappenbroschur
- 400 Seiten
- Erschienen 2019
- Verlag Herder
- Hardcover
- 236 Seiten
- Erschienen 1998
- Hippokrates
- Gebunden
- 180 Seiten
- Erschienen 2018
- ViaNova Verlag
- paperback
- 304 Seiten
- Erschienen 2009
- Windpferd
- perfect
- 98 Seiten
- Wamprechtshamer