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Hatha-Yoga im Sport

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3866164041
Seitenzahl:
119
Auflage:
-
Erschienen:
2017-06-09
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Beschreibung

Hatha-Yoga im Sport
Die moderne Sportwissenschaft trifft auf Grundprinzipien der Körperpraxis des Yoga

Endlich ein Yogabuch, das sich fundiert und gezielt an alle Sportler richtet! Ganz gleich, ob Breiten- oder Leistungssport, wer Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit Hilfe ausgewählter Yogapraxis ausbauen möchte, hat mit diesem Buch einen Volltreffer gelandet. Vom "Warm Up" bis zum "Cool Down" - ein perfektes Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und fundiertem Yogawissen! Neben wertvollen Infos über Muskulatur, Sehnen und Faszien, gekonntes Dehnen und Stretching erfahren Sie auch, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und möglichen Verletzungen vorbeugen können. Grandios der praktische Teil, der für die populärsten Sportarten passgenaue Yoga-Übungen bietet. Dieses innovative Yoga-Buch ist wichtig für alle Sportler, Trainer, Übungsleiter und Fitnessfreunde und natürlich für Yoga-Lehrende und Yoga-Praktizierende. von Koch, Christian

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
119
Erschienen:
2017-06-09
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783866164048
ISBN:
3866164041
Gewicht:
638 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:

Über den Autor

Christian Koch (Jahrgang 1966) studierte Sportwissenschaft mit den Disziplinen Prävention und Rehabilitation und war selbst als Basketballspieler im Profisport tätig. Seit vielen Jahren ist er Ausbilder für Sportlehrer, Trainer und Übungsleiter und ein Experte für innovative Trainingsmethoden.


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