
Individuelle Yogapraxis: Hatha-Yoga mit speziellem Übungsprogramm für Yogaübende mit gesundheitlichen Einschränkungen
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Beschreibung
"Individuelle Yogapraxis: Hatha-Yoga mit speziellem Übungsprogramm für Yogaübende mit gesundheitlichen Einschränkungen" von G. Michael Heß ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die Anpassung von Hatha-Yoga-Übungen für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von modifizierten Yoga-Übungen, die speziell entwickelt wurden, um den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten gerecht zu werden. Es legt besonderen Wert darauf, wie Yoga zur Verbesserung des Wohlbefindens beitragen kann, selbst bei körperlichen Einschränkungen. Der Autor erklärt detailliert die Prinzipien des Hatha-Yogas und gibt Anleitungen zur sicheren Durchführung der Übungen. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, eine persönliche Yogapraxis zu entwickeln, die ihre Gesundheit unterstützt und ihr allgemeines Wohlbefinden fördert.
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Über den Autor
Bettina Heß unterrichtet seit 20 Jahren Präventions- und Gesundheitssport. Neben eigenen erfolgreichen Kursreihen und Personal Training ist sie gefragte Referentin und Dozentin bei verschiedenen Institutionen, wie dem Bayerischen Landessportverband e.V. (BLSV), More to Move on, dem Pädagogischen Institut (PI) der Landeshauptstadt München und der VINYASA Yoga Akademie in Deutschland und in der Schweiz tätig. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf Yoga und Pilates.Dr. med. G. Michael Heß hat seine Facharztausbildung zum Orthopäden und Wirbelsäulenchirurgen in Deutschland, in der Schweiz und in Kanada absolviert und war als Oberarzt an einer angesehenen Münchner Klinik tätig. Seit 2003 ist er in München niedergelassen. Dr. Hess ist ein international renommierter Experte auf dem Gebiet der minimal-invasiven Wirbelsäulenchirurgie und interventionellen Schmerztherapie. Er hat über 150 wissenschaftliche Fachvorträge gehalten und wird weltweit als Gastoperateur eingeladen.
- hardcover
- 171 Seiten
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- Gebunden
- 421 Seiten
- Erschienen 2019
- Thieme
- audioCD
- 16 Seiten
- Erschienen 2009
- Schirner Verlag
- paperback
- 184 Seiten
- Erschienen 2014
- Riva
- hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2005
- Knaur Kreativ
- Kartoniert
- 263 Seiten
- Erschienen 2010
- facultas / maudrich
- Gebunden
- 55 Seiten
- Erschienen 2019
- Verlag am Eschbach
- hardcover
- 464 Seiten
- Erschienen 2004
- Goldmann Verlag
- Kartoniert
- 128 Seiten
- Erschienen 2009
- Riva
- Hardcover
- 79 Seiten
- Erschienen 1997
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