Gehmeditation im Alltag: Die besten Gelegenheiten für mehr Ruhe und Klarheit

Name: Gehmeditation im Alltag: Die besten Gelegenheiten für mehr Ruhe und Klarheit
Author: Winkler, Volker

Winkler, Volker

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Windpferd Verlagsgesellschaft mbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783864100789

Verlag:

Windpferd Verlagsgesellschaft mbH

Seitenzahl:

136

Auflage:

Erschienen:

2014-09-10

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Beschreibung

Gehmeditation im Alltag: Die besten Gelegenheiten für mehr Ruhe und Klarheit

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Gehmeditation im Alltag: Die besten Gelegenheiten für mehr Ruhe und Klarheit" von Volker Winkler ist ein praxisorientiertes Buch, das den Leser in die Technik der Gehmeditation einführt und zeigt, wie man diese Form der Achtsamkeit in den Alltag integrieren kann. Durch einfache Anleitungen und praktische Tipps wird vermittelt, wie man durch bewusstes Gehen innere Ruhe und geistige Klarheit erlangen kann. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende und bietet zahlreiche Beispiele, wie man alltägliche Situationen – sei es auf dem Weg zur Arbeit, beim Spaziergang oder sogar im Supermarkt – nutzen kann, um achtsamer zu werden. Ziel des Buches ist es, den Leser dabei zu unterstützen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.