Kraft in der Dehnung: Ein Praxisbuch bei Stress, Dauerbelastung und Trauma
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Beschreibung
"Kraft in der Dehnung: Ein Praxisbuch bei Stress, Dauerbelastung und Trauma" von Reiner Mosetter ist ein Ratgeber, der sich mit Methoden zur Bewältigung von Stress und Traumata durch körperliche Übungen befasst. Der Autor, ein erfahrener Therapeut, stellt Techniken vor, die auf der Kombination von Dehnübungen und gezielter Körperarbeit basieren. Diese Ansätze sollen nicht nur die physische Flexibilität verbessern, sondern auch emotionale Spannungen lösen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Das Buch bietet praktische Anleitungen für Menschen, die unter chronischem Stress oder den Folgen traumatischer Erlebnisse leiden und nach ganzheitlichen Wegen suchen, um ihre Lebensqualität zu verbessern.
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