Erleuchtung zum Frühstück - Nimm dir Zeit zum Leben - Achtsamkeit im Alltag - 108 Karten mit Anleitung: Zen im Alltag
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"Erleuchtung zum Frühstück - Nimm dir Zeit zum Leben - Achtsamkeit im Alltag - 108 Karten mit Anleitung: Zen im Alltag" von Sandy Taikyu Kuhn Shimu ist ein inspirierendes Buch, das den Lesern hilft, Achtsamkeit in ihren täglichen Aktivitäten zu kultivieren. Das Buch besteht aus 108 Karten, die jeweils eine praktische Anleitung für Achtsamkeitsübungen enthalten. Diese Übungen sind einfach und leicht in den Alltag zu integrieren. Sie helfen dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu erhöhen. Durch die regelmäßige Praxis dieser Übungen können die Leser ein tieferes Verständnis von sich selbst und ihrer Umgebung erlangen und so einen Zustand der "Erleuchtung" erreichen.
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