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Meyer & Meyer

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Step Up!: Trainingsbuch Treppenlaufen

Name: Step Up!: Trainingsbuch Treppenlaufen
Price: 26.00 EUR
Availability: InStock
Author: Dold, Thomas
ISBN: 3840377943

Dold, Thomas

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Meyer & Meyer

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3840377943

Verlag:

Meyer & Meyer

Seitenzahl:

246

Auflage:

Erschienen:

2023-04-03

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Beschreibung

Step Up!: Trainingsbuch Treppenlaufen

Trainingsbuch Treppenlaufen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Step Up!: Trainingsbuch Treppenlaufen" von Thomas Dold ist ein umfassender Leitfaden für alle, die das Treppenlaufen als effektive Trainingsmethode nutzen möchten. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Treppenlaufs und erklärt die Vorteile dieses anspruchsvollen Sports, einschließlich der Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination. Dold teilt seine persönlichen Erfahrungen als erfolgreicher Treppenläufer und gibt praktische Tipps zur richtigen Technik, Atmung und Körperhaltung. Zudem enthält das Buch Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen sowie Hinweise zur Vermeidung von Verletzungen. Ergänzt wird der Inhalt durch motivierende Geschichten und Erfolge aus der Treppenlaufszene, die Leser inspirieren sollen, ihre eigenen Grenzen zu überwinden.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

246

Erschienen:

2023-04-03

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783840377945

ISBN:

3840377943

Verlag:

Meyer & Meyer

Gewicht:

584 g

Auflage:

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Über den Autor

Dold, Thomas

Thomas Dold gehört zu den erfolgreichsten Treppenläufern der Welt. Weltweit gelangen ihm 45 Siege bei Treppenlaufevents, dabei triumphierte er u. a. sieben Mal in Folge beim bekanntesten Run Up auf dem Empire State Building in New York. Zudem hält er zahlreiche Weltrekorde und ist Weltmeister im Rückwärtslaufen. Mittlerweile trainiert Dold verschiedene Läufer, darunter Olympiateilnehmer.