Fit und gesund: Ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle (Kursmanual)
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Beschreibung
"Fit und gesund: Ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle (Kursmanual)" von Michael Tiemann ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Trainer, Sportlehrer und Gesundheitsinteressierte richtet. Das Buch bietet ein strukturiertes Programm für Hallensportaktivitäten, das darauf abzielt, die allgemeine Fitness und Gesundheit zu verbessern. Es kombiniert verschiedene sportliche Übungen und Techniken, um Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination zu fördern. Neben detaillierten Übungsanleitungen enthält das Manual auch wertvolle Tipps zur Trainingsgestaltung und -planung sowie Hinweise zur Prävention von Verletzungen. Mit praxisnahen Beispielen und zahlreichen Abbildungen unterstützt es die Umsetzung eines abwechslungsreichen und effektiven Gesundheitssportprogramms in der Halle.
Produktdetails
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Über den Autor
- paperback
- 184 Seiten
- Erschienen 2018
- Meyer & Meyer