Pilates: Das komplette Trainingsbuch (Wo Sport Spaß macht)

Name: Pilates: Das komplette Trainingsbuch (Wo Sport Spaß macht)
Price: 28.00 EUR
Availability: InStock
Author: Rahn, Stefanie und Lutz, Christia
ISBN: 3840375576

Rahn, Stefanie und Lutz, Christia

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Meyer & Meyer

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3840375576

Verlag:

Meyer & Meyer

Seitenzahl:

379

Auflage:

Erschienen:

2017-09-11

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Beschreibung

Pilates: Das komplette Trainingsbuch (Wo Sport Spaß macht)

Das komplette Trainingsbuch

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Pilates: Das komplette Trainingsbuch" von Christian Lutz bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Pilates-Trainings. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und erklärt die grundlegenden Prinzipien und Techniken dieser beliebten Fitnessmethode. Es enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Übungen, die darauf abzielen, Körperbewusstsein, Flexibilität, Kraft und Haltung zu verbessern. Mit klaren Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen hilft das Buch den Lesern, ihre Pilates-Praxis effektiv zu gestalten. Darüber hinaus werden Tipps zur Integration von Pilates in den Alltag gegeben, um langfristige gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

379

Erschienen:

2017-09-11

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783840375576

ISBN:

3840375576

Verlag:

Meyer & Meyer

Gewicht:

1189 g

Auflage:

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Über den Autor

Rahn, Stefanie und Lutz, Christia

Stefanie Rahn ist Ausbilderin für Pilates Bodymotion und arbeitet als Referentin für das Artzt Institut und diverse Turnverbände. Sie ist Eigentümerin eines Pilates-Studios "PilatesLesson", Fascial Fitness Master Trainer und hat einen NLP-Master, zertifiziert vom deutschen Verband für Neuro-Linguistisches Programmieren (DVNLP).Christian Lutz ist Heilpraktiker, Ausbilder für Pilates Bodymotion und arbeitet als Referent für verschiedene therapeutische Fortbildungsinstitute sowie diverse Turnverbände. Er praktiziert Pilates seit 1998 und hat ein eigenes Pilates-Studios "Pilatespeople".