
Muskeltuning: Fit for Match
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Beschreibung
"Muskeltuning: Fit for Match" von Roland Höppner ist ein Ratgeber, der sich auf die Optimierung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit konzentriert. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur Verbesserung der Muskelkraft und -ausdauer, um sportliche Leistungen zu steigern. Es richtet sich sowohl an Hobby- als auch an Profisportler und enthält Trainingspläne, Ernährungstipps sowie Techniken zur mentalen Vorbereitung. Höppner kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, um den Lesern zu helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihre Fitnessziele effektiv zu erreichen.
Produktdetails

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Über den Autor
Sportmediziner, Diplomsportlehrer und Heilpraktiker, Autor und Mitarbeiter beim Tennismagazin.
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- Kartoniert
- 302 Seiten
- Erschienen 2016
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 220 Seiten
- Erschienen 2015
- Novagenics
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2019
- Human Kinetics