
Der neue Muskel-Guide: Gezieltes Krafttraining · Anatomie (BLV Sport, Fitness & Training)
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Beschreibung
"Der neue Muskel-Guide: Gezieltes Krafttraining · Anatomie" von Jule Alberti ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die Anatomie und das gezielte Krafttraining konzentriert. Das Buch bietet detaillierte Einblicke in die Funktionsweise der Muskulatur und deren Training. Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Übungen, um dem Leser zu helfen, effektive Trainingspläne zu erstellen und spezifische Muskelgruppen gezielt zu trainieren. Anhand von anatomischen Illustrationen werden die verschiedenen Muskeln und ihre Bewegungsabläufe anschaulich dargestellt. Dies ermöglicht es Sportlern, Trainern und Fitnessbegeisterten, ihr Training besser zu verstehen und anzupassen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Produktdetails

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Über den Autor
- flexibound
- 400 Seiten
- Erschienen 2020
- Thunder Bay Press
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2019
- Human Kinetics
- Gebunden
- 392 Seiten
- Erschienen 2019
- Librero
- Klappenbroschur
- 271 Seiten
- Erschienen 2022
- Riva
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2011
- Human Kinetics
- Hardcover
- 430 Seiten
- Erschienen 2009
- KVM - Der Medizinverlag
- flexibound
- 400 Seiten
- Erschienen 2022
- Thunder Bay Press
- Kartoniert
- 220 Seiten
- Erschienen 2015
- Novagenics
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2010
- pietsch
- Kartoniert
- 168 Seiten
- Erschienen 2016
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 180 Seiten
- Erschienen 2012
- Springer
- Klappenbroschur
- 180 Seiten
- Erschienen 2010
- Heyne Verlag