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Yoga einfach wie noch nie

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
383388083X
Seitenzahl:
141
Auflage:
-
Erschienen:
2021-09-01
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Beschreibung

Yoga einfach wie noch nie

Die besten Asanas für absolute Einsteiger Beim Yoga geht es nicht darum, sich komplett zu verrenken. Und es geht auch nicht darum, die tollste Figur im coolsten Yoga-Outfit zu machen. Entscheidend ist vielmehr, sich wohlzufühlen, mit Freude dabei zu sein und die Grenzen des eigenen Körpers sanft zu erweitern. Yoga tut einfach gut. Dieses Buch nimmt jedem Anfänger die Angst und motiviert ihn, mit Yoga anzufangen. Amiena Zylla führt in fünf Yogastunden ganz langsam, mit leichten Asanas und ohne zu überfordern in die Yogapraxis ein. Im Vordergrund stehen dabei eine korrekte und sichere Übungsausführung und insbesondere einfach der Spaß an der Sache. Dabei wirst du Schritt für Schritt beweglicher und stärker, will heißen: kleiner Einsatz, tolles neues (Erfolgs-)Gefühl! von Zylla, Amiena

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
141
Erschienen:
2021-09-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783833880834
ISBN:
383388083X
Gewicht:
392 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:

Über den Autor

Amiena Zylla ist Tanz- und Sportpädagogin, Yoga- und Pilateslehrerin und Mama eines kleinen Mädchens. Sie bildet zertifizierte Yogalehrer im von ihr entwickelte Faszien-Yoga aus. Mit viel Herz und Liebe unterrichtet sie seit über 25 Jahren - und ist eine der wenigen Yogalehrerinnen, die auch nach so langer Zeit noch am liebsten die Anfängerkurse leitet, sowohl in ihrem Studio www.amienaswerkstatt.de als auch auf www.youtube.com/amienazylla.


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