All about Yoga (mit DVD)
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Beschreibung
"All about Yoga" von Kerstin Linnartz ist ein umfassendes Handbuch, das sich an Anfänger und fortgeschrittene Yogapraktizierende richtet. Das Buch bietet einen ganzheitlichen Überblick über die Praxis des Yoga, einschließlich seiner physischen, mentalen und spirituellen Aspekte. Es deckt verschiedene Yoga-Stile ab und erklärt grundlegende sowie fortgeschrittene Asanas (Yogahaltungen), Atemtechniken und Meditation. Linnartz legt besonderen Wert auf die Verbindung zwischen Körper und Geist und zeigt, wie Yoga im Alltag integriert werden kann, um Wohlbefinden und innere Balance zu fördern. Die beiliegende DVD ergänzt das Buch mit praktischen Übungen und Anleitungen, die dem Leser helfen, die Techniken korrekt auszuführen und ihre persönliche Praxis zu vertiefen.
Produktdetails
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