Cardio-Pilates (mit DVD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
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Beschreibung
Das Buch "Cardio-Pilates" von Christiane Wolff ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Es kombiniert das Beste aus Pilates und Cardio-Training, um ein effektives Ganzkörpertraining zu bieten. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen und Illustrationen für eine Vielzahl von Übungen, die auf verschiedene Fähigkeitsstufen zugeschnitten sind. Darüber hinaus wird eine DVD mitgeliefert, die zusätzliche visuelle Anleitung bietet und es den Lesern ermöglicht, die Übungen in ihrem eigenen Tempo zu machen. Dieses Buch ist ideal für alle, die ihren Körper straffen, ihre Ausdauer verbessern und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten.
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