Affekt-Kontroll-Training Qigong Dancing: Synergien aus Ost und West
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Beschreibung
"Affekt-Kontroll-Training Qigong Dancing: Synergien aus Ost und West" ist ein Buch, das die Verbindung zwischen traditionellen östlichen Praktiken und modernen westlichen Ansätzen zur emotionalen Selbstregulation erforscht. Es kombiniert Elemente des Qigong, einer alten chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, mit westlichen Methoden des Affekt-Kontroll-Trainings. Ziel ist es, durch diese Synergie sowohl körperliches als auch emotionales Wohlbefinden zu fördern. Das Buch bietet praktische Übungen und Techniken für Leser, um Stress abzubauen, innere Balance zu finden und ihre Lebensqualität zu verbessern. Es richtet sich an Menschen, die nach ganzheitlichen Ansätzen suchen, um ihre emotionale Intelligenz und Resilienz zu stärken.
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