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Die Heilkraft der Bewegung

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3831906173
Seitenzahl:
238
Auflage:
-
Erschienen:
2015-10-01
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Beschreibung

Die Heilkraft der Bewegung
Gesund und aktiv durchs Leben

Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird, kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlich vor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit. Egal welches Alter - Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um den Anspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheiten wie Asthma, Rückenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose und Herzinsuffizienz vorzubeugen und unterstützend zur ärzt lichen Behandlung selbst Einfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen. Das Buch erklärt anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung so wichtig für uns ist, wie unser Körper auf regelmäßiges Training reagiert und welchen bedeutenden Einfluss regelmäßige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat. Körperliche Inaktivität ist das zentrale Gesundheitsproblem des dritten von Braumann, Klaus-Michael

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
238
Erschienen:
2015-10-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783831906178
ISBN:
3831906173
Gewicht:
530 g
Auflage:
-
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