
Die Heilkraft der Bewegung
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Beschreibung
Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird, kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlich vor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit. Egal welches Alter - Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um den Anspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheiten wie Asthma, Rückenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose und Herzinsuffizienz vorzubeugen und unterstützend zur ärzt lichen Behandlung selbst Einfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen. Das Buch erklärt anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung so wichtig für uns ist, wie unser Körper auf regelmäßiges Training reagiert und welchen bedeutenden Einfluss regelmäßige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat. Körperliche Inaktivität ist das zentrale Gesundheitsproblem des dritten von Braumann, Klaus-Michael
Produktdetails

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Über den Autor
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- 276 Seiten
- Erschienen 1993
- Churchill Livingstone
- Gebunden
- 331 Seiten
- Erschienen 2017
- De Gruyter
- Gebunden
- 287 Seiten
- Erschienen 2011
- Hogrefe AG
- paperback
- 240 Seiten
- Erschienen 2010
- Shambhala
- paperback -
- Erschienen 2015
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- Hardcover -
- Erschienen 1999
- Springer
- Hardcover
- 183 Seiten
- Erschienen 2003
- Noetzel, Florian
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- Erschienen 2019
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- Kartoniert
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