Bewegung ist Medizin: Mit LebeNeo Gesundheitsrisiken senken, Körper und Geist jung halten, Stimmung und Wohlbefinden steigern (LebeNeo-Gesundheitsbücher)

"Bewegung ist Medizin" von Kerstin Borchers ist ein umfassender Ratgeber, der die Vorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität hervorhebt. Das Buch erklärt, wie Bewegung als Medizin zur Prävention und Behandlung zahlreicher Gesundheitsprobleme eingesetzt werden kann. Es bietet einen detaillierten Einblick in das LebeNeo-Programm, das darauf abzielt, Gesundheitsrisiken zu senken, Körper und Geist jung zu halten und die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch praktische Tipps und Übungen leitet es die Leser dazu an, einen aktiveren Lebensstil zu führen. Es verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Ratschlägen und motiviert dazu, Bewegung als Teil des täglichen Lebens zu integrieren.