Iyengar-Yoga für Anfänger: Die besten Übungen zum Kräftigen und Entspannen
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Beschreibung
"Iyengar-Yoga für Anfänger: Die besten Übungen zum Kräftigen und Entspannen" ist ein einführendes Handbuch, das von B.K.S. Iyengar verfasst wurde, einem weltweit anerkannten Yoga-Meister. Das Buch bietet eine umfangreiche Sammlung von Yoga-Übungen, die speziell für Anfänger konzipiert sind. Diese Übungen zielen darauf ab, den Körper zu kräftigen und gleichzeitig zur Entspannung beizutragen. Neben den praktischen Anleitungen enthält das Buch auch theoretische Informationen über die Philosophie und Prinzipien des Iyengar-Yogas. Es dient als hilfreicher Leitfaden für alle, die einen Einstieg in diese Form des Yogas suchen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
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