Lebe Balance Audio-CD: Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit (TRIAS Übungen)
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Beschreibung
"Lebe Balance Audio-CD: Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit" von Magdalene Artelt ist ein praktischer Leitfaden, der darauf abzielt, das persönliche Wohlbefinden durch gezielte Übungen zu fördern. Die Audio-CD bietet eine Reihe von Übungen, die auf Achtsamkeit und innerer Stärke basieren. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, den Hörer dabei zu unterstützen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und die eigene Resilienz zu stärken. Durch geführte Meditationen und achtsame Praktiken hilft das Programm dabei, im Alltag bewusster und ausgeglichener zu leben. Magdalene Artelt kombiniert in diesem Werk ihre Erfahrungen aus der Praxis mit wissenschaftlich fundierten Methoden, um den Hörern effektive Werkzeuge zur Selbsthilfe an die Hand zu geben.
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