Körperhaltungen analysieren und verbessern: look@yourself - work@yourself
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Beschreibung
"Körperhaltungen analysieren und verbessern: look@yourself - work@yourself" von Oliver Hartelt ist ein Ratgeber, der sich mit der Analyse und Optimierung von Körperhaltungen beschäftigt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Bedeutung einer gesunden Körperhaltung für das allgemeine Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Hartelt erklärt, wie man durch gezielte Beobachtung und Analyse der eigenen Haltung Fehlstellungen erkennen kann. Er stellt praktische Übungen und Techniken vor, die helfen, die Körperhaltung zu verbessern und langfristige gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Ziel des Buches ist es, den Leser dazu zu befähigen, eigenverantwortlich an seiner Haltung zu arbeiten und dadurch körperliche Beschwerden zu reduzieren oder vorzubeugen.
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