Körperhaltungen analysieren und verbessern: look@yourself - work@yourself
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Beschreibung
"Körperhaltungen analysieren und verbessern: look@yourself - work@yourself" von Claudia Larsen ist ein Ratgeber, der sich mit der Analyse und Verbesserung von Körperhaltungen beschäftigt. Das Buch bietet einen umfassenden Einblick in die Bedeutung einer gesunden Körperhaltung für das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit. Claudia Larsen erklärt, wie man alltägliche Fehlhaltungen erkennt und gibt praktische Tipps zur Selbstbeobachtung und Korrektur. Mit einem Mix aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen leitet sie die Leser dazu an, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und gezielt an ihrer Haltung zu arbeiten. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um langfristig eine bessere Haltung zu entwickeln und dadurch Verspannungen sowie Schmerzen vorzubeugen.
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