Dao Yin Yang Sheng Gong: Qi-Übungen zur Pflege des Lebens
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Beschreibung
"Dao Yin Yang Sheng Gong: Qi-Übungen zur Pflege des Lebens" von Zhang Guangde ist ein Buch, das sich mit der traditionellen chinesischen Praxis der Dao Yin Yang Sheng Gong befasst. Diese Übungen zielen darauf ab, die Gesundheit und das Wohlbefinden durch die Harmonisierung von Körper und Geist zu fördern. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen dieser Übungsmethode, einschließlich Atemtechniken, sanften Bewegungen und Meditation. Zhang Guangde erklärt die Prinzipien des Qi (Lebensenergie) und wie dessen Fluss im Körper verbessert werden kann, um Vitalität zu steigern und Krankheiten vorzubeugen. Die Leser erhalten praktische Anleitungen für verschiedene Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Durch regelmäßige Praxis sollen körperliche Fitness, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit erreicht werden.
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