Das Men's Health Faszientraining

Name: Das Men's Health Faszientraining
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Bertram, Oliver
ISBN: 3806836124

Bertram, Oliver

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Falken Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3806836124

Verlag:

Falken Verlag

Seitenzahl:

192

Auflage:

Erschienen:

2016-09-26

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Beschreibung

Das Men's Health Faszientraining

Mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe

Starke Faszie - starker BodyDas Bindegewebe, das unsere Muskeln umhüllt und durchdringt, hat erwiesenermaßen Einfluss auf sportliche Höchstleistungen und ein beschwerdefreies Leben. Verspannungen, Fehlhaltungen, Rückenschmerzen - all das gehört ab sofort der Vergangenheit an: Denn mit rund 160 Übungen plus Workouts und Trainingsplan bietet "Das Men's Health Faszientraining" das optimale Workout fürs Bindegewebe! Die vier Top-Strategien: Mobilisieren Sie Ihre Faszie durch dynamische, muskel-übergreifende Moves, fördern Sie Ihre Faszienspannkraft durch federnde Bewegungen, lösen Sie verklebte Bereiche durch Selbstmassage mit Rolle oder Ball und werden Sie durch ein Stretching Ihres Bindegewebes insgesamt beweglicher. So erreichen Sie Ihre sportlichen Ziele - denn je fitter Ihre Faszie ist, desto fitter werden Sie! von Bertram, Oliver

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

192

Erschienen:

2016-09-26

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783806836127

ISBN:

3806836124

Verlag:

Falken Verlag

Gewicht:

572 g

Auflage:

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Über den Autor

Bertram, Oliver

Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Zuvor war er zehn Jahre lang als Fitness Director verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat der ausgebildete Fitnesstrainer im Laufe seiner mehr als 20-jährigen Erfahrung als Journalist diverse Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.