Stress bewältigen, Herausforderungen meistern: So stärken Sie Optimismus, Hoffnung, Resilienz und Selbstvertrauen
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Beschreibung
Das Buch "Stress bewältigen, Herausforderungen meistern" von Matthijs Steeneveld bietet praktische Strategien zur Stärkung von Optimismus, Hoffnung, Resilienz und Selbstvertrauen. Es richtet sich an Leser, die lernen möchten, wie sie besser mit Stress umgehen und Herausforderungen im Alltag erfolgreich meistern können. Steeneveld kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Übungen und Tipps, um den Lesern zu helfen, eine positive Einstellung zu entwickeln und ihre psychische Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihnen helfen, auch in schwierigen Zeiten optimistisch zu bleiben und ihr Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken.
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