Mental Health at Work: Wie wir unsere beste Arbeit machen und dabei gesund bleiben
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Beschreibung
"Mental Health at Work: Wie wir unsere beste Arbeit machen und dabei gesund bleiben" von Jana Stolz ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung von psychischer Gesundheit am Arbeitsplatz auseinandersetzt. Das Buch bietet praxisnahe Ansätze und Strategien, um berufliche Anforderungen zu meistern, ohne die eigene Gesundheit zu gefährden. Jana Stolz beleuchtet verschiedene Aspekte der Arbeitswelt, die Stress und mentale Belastungen verursachen können, und zeigt auf, wie man diesen Herausforderungen begegnet. Durch Fallstudien, Experteninterviews und persönliche Erfahrungen vermittelt sie hilfreiche Techniken zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um sowohl produktiv als auch mental gesund im Berufsleben zu bleiben.
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