Fitness-Stundenbilder: Ein Praxishandbuch für Trainer und Übungsleiter mit mehr als 500 Übungsbeispielen
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Beschreibung
"Fitness-Stundenbilder: Ein Praxishandbuch für Trainer und Übungsleiter" von Edith Schäfer ist ein umfassendes Handbuch, das sich an Fitness-Trainer und Übungsleiter richtet. Das Buch bietet über 500 Übungsbeispiele, die in verschiedenen Stundenbildern strukturiert sind. Diese Stundenbilder dienen als praktische Vorlagen für die Gestaltung von abwechslungsreichen und effektiven Trainingseinheiten. Jedes Kapitel behandelt unterschiedliche Aspekte des Fitnesstrainings, darunter Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität. Die Übungen sind detailliert beschrieben und oft mit Illustrationen versehen, um eine einfache Umsetzung zu gewährleisten. Zusätzlich bietet das Buch Tipps zur Motivation der Teilnehmer sowie zur sicheren und korrekten Ausführung der Übungen. Insgesamt stellt es eine wertvolle Ressource für alle dar, die im Bereich Fitness unterrichten oder trainieren möchten.
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