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Rückenfitness: Grundlagen-Übungen-Spiele

Rückenfitness: Grundlagen-Übungen-Spiele

Buskies, Wolfgang

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783785317877
Verlag:
Limpert
Seitenzahl:
144
Auflage:
-
Erschienen:
2009-07-13
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Beschreibung

Rückenfitness: Grundlagen-Übungen-Spiele

Das vorliegende Buch zeigt, wie durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten und zum Themenfeld "Rücken und Sport". Abgerundet wird das Buch durch eine Fülle von rückengerechten Spielformen, Hinweisen zum Aufbau und zur Durchführung von Rückenkursen sowie verschiedene Modellstunden. Die 3. Auflage ist korrigiert und erscheint nun vierfarbig.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
144
Erschienen:
2009-07-13
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783785317877
ISBN:
9783785317877
Verlag:
Limpert
Gewicht:
350 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Buskies, Wolfgang

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