Das "Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv" von Wolfgang Buskies ist ein umfassendes Handbuch für Kursleiter, die effektive und schonende Rückentrainingsprogramme anbieten möchten. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen...

Bewegung ist alles! Das Buch der beiden angesehenen Experten und Erfolgsautoren deckt den kompletten Bereich von Gesundheit und Fitness durch Bewegung umfassend ab. Es bietet Hintergrundwissen und praxisnahe Informationen ebenso wie...

Das vorliegende Buch zeigt, wie durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum...