Rückenfitness: Grundlagen-Übungen-Spiele
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783785317877
Verlag:
Seitenzahl:
144
Auflage:
-
Erschienen:
2009-07-13
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Beschreibung
Rückenfitness: Grundlagen-Übungen-Spiele
Das vorliegende Buch zeigt, wie durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten und zum Themenfeld "Rücken und Sport". Abgerundet wird das Buch durch eine Fülle von rückengerechten Spielformen, Hinweisen zum Aufbau und zur Durchführung von Rückenkursen sowie verschiedene Modellstunden. Die 3. Auflage ist korrigiert und erscheint nun vierfarbig.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
144
Erschienen:
2009-07-13
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783785317877
ISBN:
9783785317877
Verlag:
Gewicht:
350 g
Auflage:
-
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