Nordic Fitness. Alle nordischen Varianten für Sommer & Winter
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783774266858
Seitenzahl:
128
Auflage:
-
Erschienen:
2005-02-16
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Beschreibung
Nordic Fitness. Alle nordischen Varianten für Sommer & Winter
An die Stöcke, fertig, los! Egal ob im Sommer oder Winter, mit 20 oder 60 Jahren, mit Speed oder gemächlich, ob im Tal, bergauf oder bergab, auf Wiese, Asphalt oder im Schnee – wer im Sommer Nordic Walking oder Nordic Blading betreibt, steigt im Winter einfach auf die Ski. Nordic Fitness ist ein optimales Ganzkörpertraining für mehr Ausdauer und eine Top-Figur. Dieses Buch informiert über die Grundtechniken der verschiedenen Sportvarianten, über Ausrüstung und spezielle Aufwärm- und Dehnübungen. Fortgeschrittene finden hier außerdem individuelle Trainingspläne und Anleitungen für temporeichere Varianten.
Produktdetails
Einband:
perfect
Seitenzahl:
128
Erschienen:
2005-02-16
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783774266858
ISBN:
9783774266858
Gewicht:
320 g
Auflage:
-
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