tele-skigymnastik
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Beschreibung
tele-skigymnastik
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"Tele-Skigymnastik" ist ein Buch, das sich mit der Vorbereitung auf die Skisaison durch gezielte Gymnastikübungen befasst. Es bietet Anleitungen und Übungen, die speziell darauf abzielen, die körperliche Fitness von Skifahrern zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Das Buch kombiniert traditionelle Skigymnastik mit modernen Trainingsmethoden und legt besonderen Wert auf Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie bequem zu Hause durchgeführt werden können, oft ohne spezielle Geräte. Damit richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Skifahrer, die ihre Leistung auf der Piste optimieren möchten.
Produktdetails
Einband:
perfect
Erschienen:
-
Sprache:
-
EAN:
9783405116316
ISBN:
9783405116316
Verlag:
Gewicht:
181 g
Auflage:
-
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