Wirbelsäule und Sport: Empfehlungen von Sportarten aus orthopädischer und sportwissenschaftlicher Sicht
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Beschreibung
Das Buch "Wirbelsäule und Sport: Empfehlungen von Sportarten aus orthopädischer und sportwissenschaftlicher Sicht" von Robert Krämer bietet einen umfassenden Überblick über die Beziehung zwischen der Wirbelsäulengesundheit und sportlicher Betätigung. Es beleuchtet, wie verschiedene Sportarten die Wirbelsäule beeinflussen können, sowohl positiv als auch negativ, und gibt praktische Empfehlungen für die Auswahl geeigneter Aktivitäten zur Förderung der Rückengesundheit. Der Autor kombiniert orthopädische Erkenntnisse mit sportwissenschaftlichen Aspekten, um Lesern – darunter Sportler, Trainer und Therapeuten – fundierte Ratschläge zu geben. Zudem werden präventive Maßnahmen und Trainingsansätze vorgestellt, die helfen sollen, Rückenbeschwerden vorzubeugen oder bestehende Probleme zu lindern.
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