Rennrad-Training: Topfit für: Hausrunde, Radmarathon, Alpencross: Trainingskonzepte und Workouts für Grundlagentraining, Radmarathon- und ... Topfit für Hausrunde, Radmarathon, Alpencross

Name: Rennrad-Training: Topfit für: Hausrunde, Radmarathon, Alpencross: Trainingskonzepte und Workouts für Grundlagentraining, Radmarathon- und ... Topfit für Hausrunde, Radmarathon, Alpencross
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Böhme, Tim und Haar, Joche
ISBN: 3765456357

Böhme, Tim und Haar, Joche

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Bruckmann Verlag GmbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3765456357

Verlag:

Bruckmann Verlag GmbH

Seitenzahl:

192

Auflage:

Erschienen:

2020-07-30

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Beschreibung

Rennrad-Training: Topfit für: Hausrunde, Radmarathon, Alpencross: Trainingskonzepte und Workouts für Grundlagentraining, Radmarathon- und ... Topfit für Hausrunde, Radmarathon, Alpencross

Topfit für:Hausrunde, Radmarathon, Alpencross

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"Rennrad-Training: Topfit für Hausrunde, Radmarathon, Alpencross" von Jochen Haar bietet umfassende Trainingskonzepte und Workouts für Radsportbegeisterte, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten. Das Buch richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Rennradfahrer und deckt verschiedene Aspekte des Trainings ab, darunter Grundlagentraining, spezifische Vorbereitungen für Radmarathons und anspruchsvolle Alpencross-Touren. Jochen Haar erklärt praxisnah, wie man individuelle Trainingspläne erstellt und welche Übungen zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Technik beitragen. Darüber hinaus gibt das Buch wertvolle Tipps zur Ernährung und Regeneration, um ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu gewährleisten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

192

Erschienen:

2020-07-30

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783765456350

ISBN:

3765456357

Verlag:

Bruckmann Verlag GmbH

Gewicht:

504 g

Auflage:

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Über den Autor

Böhme, Tim und Haar, Joche

Tim Böhme, Radprofi im Mountainbike-Team BULLS und Leiter des Test-&-Trainings-Centers des Radlabors in Freiburg, München und Frankfurt, hat seine Passion zum Beruf gemacht. Böhme wuchs am Bodensee auf, wo er bereits in jungen Jahren den Radsport für sich entdeckte. 1999 stieß er zur deutschen Nationalmannschaft und kam anschließend für drei Jahre zur Sportfördergruppe der Bundeswehr. Neben seiner Profi-Karriere machte er ein Studium in Sportmarketing und lies sich zum »Radsport A-Trainer« ausbilden. Seit 2007 kümmert sich Böhme im Radlabor um die Betreuung von Freizeitsportlern. Als Radprofi bei BULLS hat er sich in den letzten Jahren fest in der Weltspitze etabliert und konnte einige internationale Erfolge feiern. Tim Böhme, 31, wurde in Singen geboren und lebt in Frankfurt am Main.