Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking: Praktische Soforttechniken für weniger Grübeln und bessere Mental Health
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking: Praktische Soforttechniken für weniger Grübeln und bessere Mental Health" von Dr. Matthias Hammer ist ein Ratgeber, der sich mit dem weit verbreiteten Problem des Überdenkens beschäftigt. Das Buch bietet praktische Techniken und Strategien, die in nur einer Minute angewendet werden können, um das Grübeln zu reduzieren und die geistige Gesundheit zu verbessern. Dr. Hammer kombiniert Erkenntnisse aus der Psychologie mit leicht umsetzbaren Übungen, die den Lesern helfen sollen, negative Gedankenspiralen zu durchbrechen, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um selbstbestimmter und entspannter durchs Leben zu gehen.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
