Kopf aus, Modus an - Overthinking stoppen, wenn das Gehirn nach Feierabend weiterarbeitet
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783982590943
Verlag:
Seitenzahl:
170
Auflage:
-
Erschienen:
2026-05-11
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Beschreibung
Kopf aus, Modus an - Overthinking stoppen, wenn das Gehirn nach Feierabend weiterarbeitet
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"Kopf aus, Modus an - Overthinking stoppen, wenn das Gehirn nach Feierabend weiterarbeitet" von Justus Lin ist ein Ratgeber, der sich mit dem Phänomen des Überdenkens beschäftigt. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken, um den ständigen Gedankenstrom zu beruhigen und mentale Entspannung zu finden, insbesondere nach einem langen Arbeitstag. Lin erklärt die Ursachen des Overthinkings und zeigt auf, wie man durch Achtsamkeit, gezielte Übungen und Veränderungen im Alltag einen klareren Kopf bekommt. Ziel ist es, einen gesünderen Umgang mit Stress und Sorgen zu entwickeln und so mehr Lebensqualität und innere Ruhe zu erlangen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
170
Erschienen:
2026-05-11
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783982590943
ISBN:
9783982590943
Verlag:
Gewicht:
312 g
Auflage:
-
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