Frisch im Kopf: Wie wir uns aus der digitalen Reizüberflutung befreien - Mit vielen konkreten Tipps für fokussiertes Arbeiten und effektives Lernen
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Beschreibung
"Frisch im Kopf: Wie wir uns aus der digitalen Reizüberflutung befreien" von Martin Korte beschäftigt sich mit den Herausforderungen, die die ständige digitale Ablenkung für unser Gehirn und unsere Konzentrationsfähigkeit darstellt. Korte erklärt die neurologischen Grundlagen der Aufmerksamkeit und wie digitale Medien diese beeinflussen. Das Buch bietet zahlreiche praktische Tipps, um fokussierter zu arbeiten und effektiver zu lernen. Dazu gehören Strategien zur Verbesserung der Konzentration, Methoden zur Strukturierung des Arbeitsalltags und Techniken zum Stressabbau. Korte kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglichen Ratschlägen, um den Lesern zu helfen, ihre geistige Leistungsfähigkeit in einer zunehmend digitalen Welt zu bewahren.
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