Über die Lust am Gehen: Wie Sie mit 10.000 Schritten täglich Ihren Zielen näher kommen
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Beschreibung
"Über die Lust am Gehen: Wie Sie mit 10.000 Schritten täglich Ihren Zielen näher kommen" ist ein motivierendes und informatives Buch von Daniela Cortolezis, das die Vorteile des Gehens hervorhebt. Das Buch ermutigt den Leser, einen aktiveren Lebensstil zu führen, indem es aufzeigt, wie man durch einfache Änderungen im Alltag mehr Bewegung in sein Leben integrieren kann. Es bietet praktische Tipps und Ratschläge, wie man die empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag erreichen kann und erklärt die positiven Auswirkungen dieses Ziels auf Körper und Geist. Darüber hinaus zeigt Cortolezis auf, wie das Gehen helfen kann, Stress abzubauen, Gewicht zu verlieren und allgemein gesünder zu leben.
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