Mein Achtsamkeitsjahr: Das 52-Wochen-Journal für mehr inneren Frieden und Präsenz
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Beschreibung
"Mein Achtsamkeitsjahr: Das 52-Wochen-Journal für mehr inneren Frieden und Präsenz" von Christa Broermann ist ein praktisches Buch, das Leserinnen und Leser auf eine einjährige Reise zur Förderung von Achtsamkeit und innerem Frieden mitnimmt. Es ist als interaktives Journal gestaltet, das wöchentliche Übungen, Reflexionen und Inspirationen bietet, um die persönliche Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Jede Woche widmet sich einem bestimmten Thema oder einer Übung, die darauf abzielt, Präsenz im Alltag zu fördern und stressige Gedankenmuster zu durchbrechen. Die Autorin kombiniert Weisheiten aus der Achtsamkeitspraxis mit praktischen Tipps, um den Lesern zu helfen, bewusster zu leben und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrer Umgebung aufzubauen. Dieses Buch eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende der Achtsamkeit, die ihre Praxis strukturieren und vertiefen möchten.
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