Stress positiv nutzen: Ganz locker auf der Stresswelle surfen

Name: Stress positiv nutzen: Ganz locker auf der Stresswelle surfen
Price: 20.00 EUR
Availability: InStock
Author: Hillert, Andreas
ISBN: 3747106463

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Stiftung Warentest

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3747106463

Verlag:

Stiftung Warentest

Seitenzahl:

176

Auflage:

Erschienen:

2023-03-24

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Beschreibung

Stress positiv nutzen: Ganz locker auf der Stresswelle surfen

Ganz locker auf der Stresswelle surfen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

„Stress positiv nutzen: Ganz locker auf der Stresswelle surfen“ von Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas Hillert bietet einen neuen Blickwinkel auf das allgegenwärtige Thema Stress. Anstatt Stress nur als negative Belastung zu betrachten, zeigt Hillert, wie man ihn produktiv und konstruktiv nutzen kann. Das Buch erklärt die biologischen und psychologischen Grundlagen von Stress und vermittelt praktische Techniken, um mit stressigen Situationen besser umzugehen. Hillert ermutigt dazu, Stress als natürlichen Bestandteil des Lebens anzunehmen und ihn als Antriebskraft für persönliches Wachstum und Leistungssteigerung zu sehen. Durch anschauliche Beispiele und leicht umsetzbare Tipps hilft das Buch den Lesern, stressige Herausforderungen gelassener zu meistern und die eigene Resilienz zu stärken.

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

176

Erschienen:

2023-03-24

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783747106464

ISBN:

3747106463

Verlag:

Stiftung Warentest

Gewicht:

330 g

Auflage:

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Über den Autor

Hillert, Andreas

Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas Hillert ist Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin. Er ist Chefarzt und Leiter der Tagesklinik der Schön Klinik Roseneck in Prien. Interessen-, Behandlungs- und Forschungsschwerpunkte sind die diversen Interaktionen zwischen beruflichen Belastungen, gesellschaftlichem Wandel und psychischen Erkrankungen.