Yoga für die Organe: Mit den wirksamsten Asanas, Atemtechniken, Meditationen und Tipps aus der Naturmedizin die Organfunktion unterstützen. Acht Programme zur Entlastung, Regulierung und Vitalisierung
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Beschreibung
"Yoga für die Organe" von Friederike Reumann ist ein umfassender Leitfaden, der sich darauf konzentriert, die Gesundheit und Funktionalität der inneren Organe durch Yoga zu unterstützen. Das Buch kombiniert traditionelle Asanas, Atemtechniken und Meditationen mit Tipps aus der Naturmedizin, um gezielt auf die Bedürfnisse verschiedener Organsysteme einzugehen. Reumann stellt acht spezifische Programme vor, die darauf abzielen, Entlastung, Regulierung und Vitalisierung der Organe zu fördern. Jedes Programm ist sorgfältig entwickelt, um bestimmte gesundheitliche Probleme anzugehen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Der Leser erhält praktische Anleitungen zur Durchführung der Übungen sowie wertvolle Informationen darüber, wie diese Praktiken im Alltag integriert werden können. Das Buch richtet sich sowohl an Yoga-Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten, um ihre körperliche Gesundheit gezielt zu unterstützen.
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