In Balance mit Ayurveda: Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst. Mit 20 Rezepten
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Beschreibung
"In Balance mit Ayurveda: Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst" von Laura Krüger ist ein Ratgeber, der sich auf die Anwendung der ayurvedischen Lehre zur Regulierung des Hormonhaushalts konzentriert. Das Buch bietet einen umfassenden Einblick in die Prinzipien des Ayurveda und erklärt, wie diese genutzt werden können, um hormonelle Ungleichgewichte auf natürliche Weise zu beheben. Es verbindet traditionelles Wissen mit modernen Erkenntnissen über Hormone und Gesundheit. Neben theoretischen Grundlagen enthält das Buch praktische Tipps und 20 Rezepte, die speziell darauf ausgerichtet sind, das hormonelle Gleichgewicht zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Autorin legt besonderen Wert darauf, individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen und zeigt Wege auf, wie man durch Ernährung, Lebensstiländerungen und Achtsamkeit in Einklang mit seinem Körper leben kann.
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