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Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Frauen

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Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Frauen

Name: Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Frauen
Price: 20.00 EUR
Availability: InStock
Author: Lauren, Mark und Galinski, Julia
ISBN: 3742307460

Lauren, Mark und Galinski, Julia

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742307460

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

179

Auflage:

Erschienen:

2018-12-27

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Beschreibung

Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Frauen

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Frauen" von Julian Galinski ist ein Fitnessbuch, das sich speziell an Frauen richtet, die ihre körperliche Fitness ohne den Einsatz von Geräten verbessern möchten. Das Buch bietet einen strukturierten 90-Tage-Plan, der Übungen und Trainingsroutinen enthält, die zu Hause durchgeführt werden können. Der Fokus liegt auf funktionellem Training, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität fördert. Neben detaillierten Übungsanleitungen gibt es auch Tipps zur Motivation und Ernährung, um die Leserinnen während der gesamten Challenge zu unterstützen und ihnen zu helfen, ihre Fitnessziele effektiv zu erreichen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

179

Erschienen:

2018-12-27

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742307460

ISBN:

3742307460

Verlag:

Riva

Gewicht:

586 g

Auflage:

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Über den Autor

Lauren, Mark und Galinski, Julia

Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Seine Bücher und DVDs der Reihe Fit ohne Geräte sind allesamt weltweite Bestseller.